🥇
Олимпийская система
Тренировки по официальной программе World Taekwondo.
СИЛА. ЗДОРОВЬЕ. ДИСЦИПЛИНА.
Олимпийское тхэквондо в Белгороде для взрослых и детей с 5 лет
- Безопасные тренировки
- Опытные тренеры
- Развитие характера
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС
👨🏫
Опытные тренеры
Призёры первенства России, мастера спорта.
🤝
Индивидуальный подход
Группы по возрасту и уровню подготовки.
🛡️
Поддержка и дисциплина
Воспитываем уверенность и уважение.
«Мы не просто учим тхэквондо — мы формируем характер победителя»
«Школа Олимпийского Тхэквондо» — Белгород
10 лет помогаем детям становиться сильнее физически и морально. Наши воспитанники – победители и призеры областных и всероссийских соревнований. Адрес: ул. Парковая, 5. Первое занятие — бесплатно.
- Безопасные методики обучения
- Дружелюбная атмосфера
- Регулярные соревнования и аттестации
Тренеры
Бардакова Валерия Геннадьевна
тренер высшей категории, мастер спорта, 2 дан, серебряная и бронзовая призёрка Первенства России, Бронзовый призёр летней спартакиады среди молодёжи России до 21 года, 5-ти кратная Чемпионка г. Москвы, входила в состав юниорской Сборной России, 2 высших педагогических образования.
Эсауленко Дмитрий Вячеславович
тренер 1 категории, мастер спорта, 1 дан, серебряный призер первенства России, 8-ми кратный чемпион Белгородской области, чемпион международного турнира Fujairah Open по юниорам 2017 года, 3-х кратный чемпион Центрального Федерального округа, входил в состав юниорской Сборной России.
Как проходит первое занятие
- Знакомство с тренером и залом
Покажем зал, расскажем правила безопасности и объясним, как проходит тренировка. - Разминка и базовые упражнения
Проведём лёгкую разминку и разберём простые элементы, чтобы ребёнок понял основы движений. - Игровая часть и первые элементы техники
Включим несколько игровых заданий и покажем начальные элементы тхэквондо в доступном формате.
Этапы подготовки
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Развитие силы, выносливости, быстроты и координации
ГИБКОСТЬ
Улучшение подвижности суставов и растяжки. Гибкость снижает риск травм, улучшает технику ударов и делает движения лёгкими и точными.
БАЗОВАЯ ТЕХНИКА УДАРОВ
Изучение правильной стойки, движений и ударов ногами. Формируем фундамент тхэквондо — точность, скорость и контроль каждого действия.
РАБОТА НА СНАРЯДАХ
Отработка ударов по лапам, макиварам и мешкам. Развиваем силу, технику и чувство дистанции в безопасных условиях.
ИГРОВАЯ ФОРМА ПОЕДИНКОВ
Лёгкая и увлекательная подготовка к спаррингам через игровые упражнения. Дети учатся двигаться, атаковать и защищаться в игровой манере.
СПАРРИНГИ
Контролируемые поединки в экипировке. Тренируем реальную тактику, скорость реакции и уверенность в боевой ситуации — только под присмотром тренера.
Отзывы родителей
«Сын стал более дисциплинированным, тренеры очень внимательные. Ждём каждое занятие!»
«Безопасные тренировки, много игр и динамики. Дочка стала увереннее в себе.»
«Отличная школа с сильными тренерами. Рекомендую всем друзьям!»
Запишитесь на пробное занятие
- +79152835715 — Бардакова Валерия Геннадьевна
- +79155762568 — Эсауленко Дмитрий Вячеславович